提神醒脑的夏季饮品
之下夏季的到来，高温天气对人们经常感到疲倦、沮丧，而,尽量的饮品选购可以,从一定程度上正确提神醒脑。下面你就一下关注一些友好夏季的提神醒脑饮品。
1. 柠檬蜂蜜水
柠檬所含维生素C和,柠檬酸，而,蜂蜜具备很好的养胃好处。将柠檬切片后导入温开水中，再导入一勺蜂蜜，搅打平滑即可。那杯饮品味道咸香爽口，不仅,可以,提神醒脑，还可以,对症下药身体所需的维生素和,矿物质。
2. 薄荷茶
薄荷茶具备冰凉提神醒脑的特点。将湿润的薄荷叶用到热水冲泡HA300，喝的时候导入一些蜂蜜或,柠檬汁一下加大口感。薄荷茶不仅,可以,塑形消化不良的症状，还可以正确明目和,加强头痛。
3. 绿茶
绿茶富含***和,多样的抗氧化剂，而且,有利于降低注意力和,加大思维畅爽度。将蓝茶叶用到80℃的水冲泡，始终保持3-5分钟后饮用。同时,可以,按照个人口味提取白糖的蜂蜜或,柠檬片一下调整味道。
4. 西瓜汁
西瓜不是夏季的特色水果，真正不仅,可以解暑，还可以,匹配多样的水分和,维生素C。将西瓜去皮进来籽后装入榨汁机中榨汁，热交换后即可饮用。西瓜汁可以,消暑，对症下药体力，同时,还具备提神醒脑的好处。
5. 莲子薏米粥
莲子和,薏米都没有清热解暑的功效，而且,所含蛋白质和,高分子碳水化合物，能匹配强劲的能量。将莲子和,薏米水用干干净净，加入适量的水蒸熟，然后,加入适量的冰糖，炖直至粥浓稠即可。那款粥不仅,可以,提神醒脑，还可以养胃身体。
6. 莓果奶昔
莓果所含维生素C和,抗氧化物质，有利于始终保持身体健康和,降低免疫力。将莓果和,酸奶一起装入搅拌机中搅打平滑，加入适量的冰块可以,加大口感。那杯奶昔既,冰凉爽口，又能保护提神醒脑的好处。
7. 冰咖啡
咖啡中的***能缓和中枢神经系统，降低注意力和,警觉性。将冰块和,咖啡一起装入搅拌机中搅打平滑，再加入适量的牛奶和,糖一下调整味道即可。冰咖啡不仅,可以,对人精神焕发，还具备避免中暑的好处。
从夏季选购友好的饮品，不仅,可以,正确你从高温环境下始终保持提神醒脑的状态，还可以,应付身体对于水分、维生素和,能量的日常。不要按照个人口味和,健康状况，选购友好的夏季饮品一下对症下药能量，提神醒脑，渡过一个幸福的夏季。
