什么样使孩子讨厌喝蔬菜
蔬菜就是身体健康饮食中至关重要的一部分。对于许多孩子来讲，喝蔬菜并,不是,一件难的事情。她们常常对于蔬菜产生厌恶感，婉拒喝下它。当作家长，他们需实行一些创造性的方法去协助孩子培育对于蔬菜的钟爱。接下来，他将介绍一些高效的方法。
他们需将蔬菜显得好玩。孩子们对于好玩的事物饱含好奇心。将蔬菜剁成小块或,好玩的形状，制作成新创意设计的蔬菜沙拉或,水果咖喱饭。选用彩色蔬菜，例如绿、当黄、绿色胡萝卜或,贝壳花椰菜，可以,减少食物的视觉吸引力。使孩子直接参与到性食物的制作过程中，比如帮着蒸炸蔬菜，还会使她们对于食物产生更这大的兴趣。
他们可以,将蔬菜和其它食物紧密结合上去。孩子们更容易接受这些她们已经陌生并,讨厌的食物。将蔬菜和她们钟爱的食物，例如比萨饼、意大利面、汉堡包等等紧密结合上去，制作蔬菜比萨、蔬菜通心粉或,蔬菜汉堡等等。这种做点不仅,可以,减少蔬菜的摄入量，还能够应为孩子提供数据更多营养。
第三，他们可以,将蔬菜显得好玩且便于喝。有点孩子对于蔬菜的味道倍感排斥。为的是破除那一问题，他们可以,插入一些调料、酱料或,佐料，促使蔬菜的味道更加多样和,美味。比如，摆在蔬菜上撒上一些奶酪、酸奶酱或,坚果调料，还会促使蔬菜更受到孩子们的欢迎您。将蔬菜烹调成汤或,浓缩汁，也就是使孩子尝试蔬菜的不错方法。
除开以上方法，他们还可以,借助榜样的力量去影响孩子。尽量摆在家中行成优良的饮食习惯。父母必须沦为孩子的榜样，多食用蔬菜，并,摆在餐桌上充分表达出来对于蔬菜的钟爱。可以,实行一些家庭活动去培育孩子对于蔬菜的钟爱，例如一起栽培蔬菜，参观农场或,市场等等。某些亲身经历将协助孩子们解释和,宽容食物的来源，从而,减少对于蔬菜的认同感。
他们必须防止选用强制性的方法去逼迫孩子喝蔬菜。此种方式通常还会引发孩子对于蔬菜的更这大抵触情绪，适得其反。与此相反，他们必须培育孩子对于蔬菜的积极态度。可以,借助和孩子通过积极的对话，表述蔬菜对于身体健康的重要性，并,嘉奖她们尝试全新的蔬菜品种或,食用更多蔬菜的努力。这种的正面信息反馈将督促孩子尝试新鲜事物。
总结上去，使孩子讨厌喝蔬菜需一些创造性的方法。将蔬菜显得好玩、将其能和其它食物紧密结合、插入调料、以及,以此榜样的力量影响孩子，都就是高效的策略。他们还应当防止选用强制性的方法，而要,以此积极的态度和,正面的信息反馈去培育她们对于蔬菜的钟爱。逐渐使孩子讨厌喝蔬菜将应为她们的健康成长奠定坚实的基础。
