瑜伽和,冥想不是两种非常出名的身体以及心灵有益做题，并,常常不让联系从一起。虽然,他们从目标和,复盘上有所不同，但,二者互通许多相似之处，那也回答了他们为啥密切相关正在连接。 瑜伽不是一种源自古代印度的综合性做题，共同将身体姿势（Asana）、睡眠期（Pranayama）和,冥想（Dhyana）一下工程学身体和,心灵。毫无疑问，冥想不是瑜伽做题中的核心要素两大。太，为啥瑜伽以及冥想如此,严密相连呢？ 瑜伽中的冥想有利于提高息息相关力和,意识。从冥想中，你不让指引进来了解照射、身体感觉和,心灵状态，脱离杂念和,外界冲突。瑜伽做题中的身体姿势局限性你全神贯注诸如良好的动作和,感觉，从而,正确你将当下的状态。将不断地做题，你可以,加强对于当下的息息相关，无论是,从冥想时还是,从日常生活中。 冥想可以,提高注意力和,忏悔的能力，而,瑜伽做题可以,及冥想匹配一个更好的基础。将瑜伽做题，你可以,加强身体的柔韧性、力量和,稳定性，那有利于你更好地坐姿冥想。瑜伽做题还有利于调整身体的能量，对你更难将冥想状态。将以及瑜伽的身体做题运用冥想，你可以,提高冥想的效果，更好地掌控你的思绪和,感觉。 瑜伽和,冥想都有利于保持良好压力和,忧虑，疏导心理健康。从瑜伽做题中运动身体可以,消除窘迫和,压力，疏导血液循环，加大身体的能量。而,将冥想，你可以,学会仔细观察你内心的思绪和,情绪，锻炼身心，养成内在的宁静以及惊险。所有做题相辅相成，共同及你匹配了一种高效的方式一下满足现代生活中常用的压力和,忧虑。 瑜伽和,冥想也可以,正确你更好地评判你和,以及来访者的关系。将冥想，你可以,养成仔细观察和,灌输良好和,来访者的能力，疗愈自我意识和,同理心。而,瑜伽则将身体的动作和,姿势，正确你以及良好和,周围环境构建更深刻的联系。将冥想和,瑜伽的运用，你可以,疏导身体、心灵和,社交层面的工程学以及热烈。 瑜伽和,冥想密切相关正在连接，那是因为,他们从提高息息相关力、意识和,忏悔能力方面相辅相成。他共同正确你保持良好压力和,忧虑，提高心理健康，并,养成自我意识和,同理心。将从瑜伽做题中运用冥想，你可以,更全面地提高身体和,心灵的有益，利用工程学和,热烈的生活。无论是,瑜伽还是,冥想，他们都不是你建构内在世界、提高身体以及心灵有益的强悍工具。
